眼睛容易疲勞且睡眠充足的解決方法是什麼[朗讀]

眼睛容易疲勞且睡眠充足或許與不良用眼習氣、乾眼症、眼部感染等有關，要求依據詳細要素採取相應的處置方法，如調整生活習氣、藥物治療等。
不良用眼習氣
長時期盯著電腦、手機等電子螢幕、在光線過暗或過亮的環境下用眼等不良用眼習氣，容易造成眼睛疲勞。要求養成良好的用眼習氣，遵照 2-2-準繩，即每用眼 2
分鐘，要求遠眺 英尺（約 6
米）以外的物體 2 秒。同時，留意堅持環境光線適宜，防止在暗處用眼。
乾眼症
乾眼症患者由於淚膜不穩如泰山，容易出現眼睛疲勞、乾澀、刺痛等症狀。可以經常使用人工淚液等藥物緩解症狀，同時留意堅持室內空氣濕度，防止長時等候在空調房中。
眼部感染
結膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病患者，也會出現眼睛疲勞、乾澀、發紅等症狀。要求依據感染的病原體類型選擇適宜的藥物啟動治療，如細菌感染可以經常使用抗生素滴眼液，病毒感染可以經常使用抗病毒滴眼液等。
眼睛容易疲勞且睡眠充足還或許與其他要素有關，假設繼續不能緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。