冬季氣管健康受損可以食用哪些水果[朗讀]

夏季氣管安康受損，可以適當食用一些富含維生素和水分的水果，如梨、蘋果、葡萄等，可以協助滋養呼吸道，減輕呼吸道枯燥和不適症狀。
氣管是人體呼吸系統的一部分，關鍵性能是將空氣吸入肺部，然後將氧氣保送到血液中，同時將二氧化碳從血液中排出。夏季天氣枯燥，加上室內外溫差大，容易造成氣管安康受損，出現咳嗽、咳痰等不適症狀。
梨是一種具有生津止渴、潤肺止咳成效的水果，夏季適當食用可以緩解呼吸道枯燥和不適症狀。蘋果富含維生素 c 和水分，有助於提高身體免疫力，促進氣管安康。葡萄含有豐厚的抗氧化劑和水分，可以減輕呼吸道炎症，緩解呼吸道不適症狀。
要求留意的是，夏季食用水果時最好選擇新穎的，防止食用過多或過涼的水果，以免撫慰呼吸道。另外，假設氣管安康疑問嚴重，應及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。