如何保護左眼遠視儲備值低的情況[朗讀]

遠視儲藏值低普通是指生理性遠視度數低於同齡人的正常範圍，多出現在兒童青少年，可以經過一些方式維護眼睛，防止開展為遠視，詳細如下：
參與戶外活動時期
每天戶外活動時期建議不少於 2 小時。
堅持正確的讀寫姿態
眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆手指離筆尖一寸。
防止長時期近距離用眼
延續近距離用眼 3～分鐘後，應休息 5～
分鐘
保證良好的照明環境
讀寫時，光線要充足，不在光線昏暗的環境下看電子螢幕。
控制電子產品經常使用
除教育部門布置的線上學習時期外，儘量控制電子產品經常使用，單次不宜超越 分鐘，每天累計不宜超越
小時
保證足夠的睡眠和營養
小在校生每天睡眠 小時，初中生 9
小時，高中生 8 小時；不偏食、不挑食，多吃水果、蔬菜、魚類、豆製品等有益於視力安康的食物。
樹立屈光發育檔案
監測視力及屈光度變化，了解遠視儲藏降低狀況，及時採取干預措施。
另外，假設是病理性遠視儲藏值低，除上述維護措施外，還應及時就醫，查明要素，啟動針對性治療。