為何睡眠能顯著改善感冒病情[朗讀]

睡眠可以清楚改善感冒病情，這是由於睡眠可以協助身體更快地恢復和抵抗感染。以下是一些或許的要素：
增強免疫系統
睡眠可以增強免疫系統的性能，從而協助身體更好地抵禦病毒和細菌。在睡眠環節中，身體會發生更多的免疫細胞和抗感染物質，從而有助於對立感冒病毒。
促進身體修復
睡眠可以促進身體的修復和再生，包括修復受損的組織和細胞。在感冒時期，身體要求更多的休息和修復，以協助身體更快地恢復安康。
減輕身體壓力
感冒會給身體帶來額外的擔負和壓力，而睡眠可以協助身體減輕這些壓力。在睡眠環節中，身體會進入深度休息形態，從而減輕身體的擔負和疲勞感。
改善心思形態
睡眠可以改善心思形態，減輕焦慮和抑鬱等負面心情。這些負面心情或許會影響身體的免疫系統和恢復才幹，而良好的心思形態可以協助身體更好地應對感冒。
綜述，睡眠可以經過多種方式協助身體更好地應對感冒，包括增強免疫系統、促進身體修復、減輕身體壓力和改善心思形態等。因此，假設你感冒了，建議保證充足的睡眠時期，以便身體更快地恢復安康。