感到異常疲勞卻無法閉眼是什麼原因[朗讀]

感到異常疲勞卻無法閉眼，或許與失眠、眼疲勞、精氣壓力大、過度疲勞等要素有關。
失眠
失眠或許會造成夜間無法入睡或睡眠質量差，從而感到異常疲勞。失眠的要素很多，如精氣壓力大、睡眠環境不佳、睡前經常使用電子設備等。
眼疲勞
長時期盯著電腦、手機等電子螢幕，或許會造成眼疲勞。眼疲勞或許會造成眼睛乾澀、疼痛、視力模糊等症狀，從而使閉眼變得困難。
精氣壓力大
生活和任務中的壓力和焦慮或許會造成精氣緊張和疲勞，從而影響睡眠質量。
過度疲勞
長時期的任務或學習，或許會造成身體和大腦過度疲勞，影響睡眠質量。
出現上述狀況，可以嘗試改善睡眠環境、清閒心境、防止睡前經常使用電子設備、做眼保健操、適當運動等方法來緩解。
假設症狀繼續或減輕，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。