咳嗽與哮喘時應選擇何種食物[朗讀]

咳嗽和哮喘是經常出現的呼吸系統疾病，選擇何種食物關鍵取決於患者的疾病形態和團體飲食喜好。普通來說，在咳嗽和哮喘發作時，建議選擇平淡、易消化、營養豐厚的食物，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物。
多飲水
多飲水可以協助濕潤呼吸道，緩解咳嗽和哮喘症狀。
蔬菜和水果
新穎的蔬菜和水果富含維生素和礦物質，有助於增強身體免疫力，緩解咳嗽和哮喘症狀。例如，胡蘿蔔、南瓜、番茄、芹菜、蘋果、梨等。
蛋白質
哮喘和咳嗽患者要求攝取足夠的蛋白質來支持身體的修復和免疫系統的正常性能。建議選擇瘦肉、魚類、家禽、豆類、堅果等富含蛋白質的食物。
4.防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物：辛辣、平淡、撫慰性食物或許會撫慰呼吸道，減輕咳嗽和哮喘症狀。因此，建議防止食用辣椒、花椒、蒜、洋蔥、肥肉、油炸食品等。
要求留意的是，飲食調理不能替代藥物治療。咳嗽和哮喘患者應該及時就醫，遵醫囑啟動治療。