@miss
嗓子痛伴有乾咳或許是由於咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道感染惹起的。建議
選擇平淡、易消化、富含維生素的食物，以促進康復。
多喝水堅持充足的水分攝入，可以濕潤喉嚨，緩解嗓子疼痛。
多吃新穎蔬菜水果蔬菜水果富含維生素 c 和其他抗氧化劑，有助於減輕炎症，如柑橘類水果、獼猴桃、芒果、菠菜等。
防止辛辣撫慰性食物如辣椒、洋蔥、大蒜等，以免減輕嗓子疼痛。
食用平淡易消化的食物如白米粥、雞蛋羹、軟麵條等，以免減輕胃腸道擔負。
適當參與蛋白質的攝入如雞肉、魚肉、豆腐等，可以協助身體更快地恢復。
要求留意的是，食物只能起到輔佐治療的作用，假設症狀嚴重，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。