調低手機亮度能否保護視力[朗讀]

調低手機亮度對維護視力有一定的協助，但效果有限。
手機螢幕上的藍光會撫慰眼睛並攪擾睡眠，長時期注視手機螢幕或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問。調低手機亮度可以增加藍光的輻射量，減輕對眼睛的撫慰，緩解眼部疲勞。
但是，僅僅調低手機亮度並不能完全維護視力。經常使用手機時，還應留意以下幾點：
與手機堅持適當的距離，儘量防止長時期近距離經常使用手機。
適當休息，每隔
2～分鐘讓眼睛休息 5～
分鐘，可以看看遠處，做做眼保健操。
3.堅持環境光線充足，防止在暗處經常使用手機。
4.經常使用手機的夜間形式或護眼形式。
5.儘量防止在睡前經常使用手機，以保證充足的睡眠。
綜述，調低手機亮度可以對維護視力發生一定的積極影響，但要想片面維護視力，還需結合其他措施。