在暗光下使用手機加劇近視應如何處理[朗讀]

長時期在暗光下經常使用手機容易造成視疲勞和遠視加劇。為了減輕這種影響，建議採取以下措施：
儘量防止在暗光環境下經常使用手機，假設必需經常使用，可以翻開房間的燈或經常使用其他光源來參與環境亮度。
2.調整手機的螢幕亮度和對比度，以減輕眼睛的擔負。
3.經常使用手機的夜間形式或護眼形式，這些形式可以增加藍光的輸入，減輕對眼睛的撫慰。
適當休息，每隔
2-3 分鐘讓眼睛休息一下，可以看看遠處或做眼保健操，以緩解視疲勞。
5.活期啟動眼部審核，及時發現和處置眼部疑問。
假設曾經出現了遠視加劇的狀況，建議去眼科醫生那裡啟動審核，並依據醫生的建議採取相應的措施，如佩戴適宜的眼鏡或經常使用眼藥水等。同時，留意堅持良好的用眼習氣，防止長時期經常使用電子設備，多啟動戶外活動，以保養眼睛的安康。