@link
鍛鍊下眼瞼提肌可以經過一些眼部肌肉鍛鍊來
成功，以下是一些經常出現的
方法：
睜大眼睛嘗試將眼睛睜大，堅持數秒鐘，然後清閒。重複這個練習數次。
眼球上下運動緩慢地向上和向下轉動眼球，反雙數次。
眼球左右運動緩慢地向左和向右轉動眼球，反雙數次。
眼球斜向運動從左上角到右下角，然後從右上角到左下角緩慢地移動眼球，反雙數次。
眨眼放慢地眨眼數次，然後緩慢地眨眼數次。
請留意，這些練習應該輕柔地啟動，不要過度用力，以免形成眼部疲勞或損傷。假設您有任何眼部疑問或疾病，請在啟動鍛鍊前來電醫生。