如何控制高度近視的病變[朗讀]

高度遠視是指遠視度數大於 6 度的遠視，它的關鍵併發症有視網膜裂孔、視網膜變性、視網膜零落等。要控制高度遠視的病變，可以採取以下措施：
留意用眼衛生
防止長時期盯著電腦、手機等電子螢幕，每隔一段時期休息一下，看看遠處，做眼保健操，緩解眼疲勞。
留意飲食
多吃富含維生素的水果和蔬菜，特別是富含維生素 c、e、鋅、硒的食物，有助於維護視網膜。
活期審核
活期啟動眼底審核，及時發現並治療病變，防止病變好轉。
防止猛烈運動
防止跳水、蹦極等猛烈運動，防止眼部遭到猛烈震盪。
配戴適宜的眼鏡
驗配適宜的眼鏡或隱形眼鏡，可以減輕眼睛疲勞，防止度數進一步加深。
另外，一些研討標明，參與戶外活動時期、堅持適當的閱讀距離、保證充足的睡眠時期等生活習氣，也有助於控制高度遠視的病變。假設出現視力降低、眼前黑影、閃光感等症狀，應及時就醫，以啟動進一步的診斷和治療。