孔鏡微創手術後應如何進行康復鍛鍊[朗讀]

孔鏡微創手術後的康復鍛鍊包括早期康復和前期康復。
早期康復：手術後的
～6 周，目的是促進手術部位的癒合和恢復肌肉力氣。
（）術後第 天：可嘗試在床上坐起，並末尾踝泵運動，經過腳踝的上下運動，促進血液循環，預防血栓。
（2）術後第 2～3 天：在醫生指點下逐漸啟動直腿抬高練習，以增強腿部肌肉力氣。
（3）術後第 2～6 周：逐漸參與活動量，如在病房內行走、爬樓梯等。在這個環節中，要留意堅持正確的姿態和步態。
前期康復：術後 6
周以後，目的是增強肌肉力氣和恢復運動才幹。
（）術後 周～3 個月
可以啟動更進一步的康復訓練，包括腿部和臀部肌肉的力氣訓練，以及平衡感和協調才幹的訓練。
（2）術後 3～個月
依據醫生的建議，可以逐漸恢復正常的生活和任務，但在術後的 6 個月內，應防止啟動猛烈運動和重體力休息。
要求留意的是，康復鍛鍊的內容和強度應依據患者的詳細狀況和醫生的建議啟動調整。在康復環節中，如出現疼痛、腫脹等不適症狀，應及時就醫。