怎樣睡覺才能避免眼睛近視[朗讀]

目前沒有明白的證據標明睡覺姿態可以直接防止眼睛遠視。但是堅持正確的睡眠習氣對眼睛安康有益處，如堅持規律的作息、保證充足的睡眠時期、防止睡前經常使用電子設備等。
眼睛遠視的關鍵要素是遺傳和環境要素，如長時期的近距離用眼、不良用眼習氣等。雖然睡覺時眼睛閉上，但是假設睡眠習氣不好，也會影響眼睛的安康。
因此，雖然睡覺姿態不能直接防止眼睛遠視，但是堅持良好的睡眠習氣可以有助於保養眼睛安康。同時，活期啟動視力審核，早期發現視力疑問，及時採取措施，有助於維護眼睛安康。