常覺得眼睛疲憊是什麼原因[朗讀]

常覺得眼睛疲憊或許是由長時期經常使用電腦、手機等電子設備、用眼習氣不佳、乾眼症、眼部感染等要素造成的。
長時期經常使用電子設備
長時期經常使用電腦、手機等電子設備容易造成眼部疲勞和乾澀。這是由於電子螢幕的藍光會撫慰眼睛並攪擾睡眠，而且要求長時期堅持固定的用眼姿態，容易造成眼部疲勞。
用眼習氣不佳
假設閱讀書籍、報紙等要求近距離用眼的時期過長，或許在光線過暗或過亮的環境下用眼，也容易造成眼睛疲勞。
乾眼症
乾眼症是一種經常出現的眼科疾病，關鍵表現為眼睛乾澀、疲勞、畏光、視力模糊等。乾眼症的出現與淚液分泌缺乏、淚液蒸發過快等要素有關。
眼部感染
眼部感染如結膜炎、角膜炎等，也會造成眼睛疲勞和不適，還或許伴有結膜充血、分泌物增多、眼睛疼痛等症狀。
假設經常感到眼睛疲勞，應該留意用眼衛生，堅持良好的用眼習氣，可以經過休息、遠眺、做眼保健操等方式緩解眼部疲勞。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。