多喝水能否預防眼乾[朗讀]

雖然多喝水有助於堅持身體水分平衡，但是關於預防眼乾，效果並不清楚。
眼乾通常是由淚液分泌缺乏或許蒸發過快造成的。雖然身體水分充足有助於堅持淚液分泌，但是多喝水並不能直接處置眼乾的疑問。
假設有眼乾的症狀，建議採取以下措施：
堅持室內空氣濕潤
經常使用加濕器或許放一盆水可以參與室內濕度，增加淚液蒸發。
2.防止長時期盯著電腦、手機等電子設備：長時期盯著電子螢幕容易造成眼睛疲勞和乾澀。
休息眼睛
每隔一段時期（普通是 分鐘），就要讓眼睛休息
5～ 分鐘，可以看看遠處或許閉上眼睛休息。
經常使用人工淚液
假設眼乾症狀嚴重，可以經常使用人工淚液滴眼液，以緩解眼睛乾澀。
及時就醫
假設眼乾症狀繼續時期較長或許隨同其他症狀，建議及時就醫，以確定要素並採取相應的治療措施。