近視度數逐漸增加該如何恢復[朗讀]

遠視度數逐漸參與多與用眼習氣、眼軸延伸等有關，可以經過改善用眼習氣、參與戶外活動、佩戴適宜的眼鏡等方式控制，但較難完全恢復。
改善用眼習氣
堅持正確的讀寫姿態，防止長時期近距離用眼，每隔一段時期休息一下，多做遠眺。同時，在用眼時堅持環境光線充足，防止在暗處用眼。
參與戶外活動
參與戶外活動時期對控制遠視度數參與有一定的協助。研討標明，每天戶外活動 2 小時以上的兒童，遠視出現率清楚降低。
佩戴適宜的眼鏡
佩戴適宜的眼鏡可以協助矯正視力，減輕眼睛疲勞，防止度數進一步加深。
其他
堅持充足的睡眠，合理飲食，防止長時期看手機、電腦等電子產品，對控制遠視度數參與也有一定的協助。
要求留意的是，遠視一旦出現，較難逆轉。雖然可以經過以上方式控制遠視度數的參與，但不能完全恢復。建議遠視患者活期啟動視力審核，依據度數變化及時調整眼鏡度數。