側身觀看手機導致眼睛疼痛是否是由於姿勢不對[朗讀]

側身觀看手機或許造成眼睛疼痛，但並不一定是獨一或關鍵要素。長時期經常使用手機或其他電子設備、眼睛疲勞、乾澀、環境光線缺乏等也或許造成眼睛疼痛。
當我們側身觀看手機時，眼睛要求不時調整焦距以堅持明晰的圖像。這種繼續的調理或許造成眼睛疲勞和疼痛。另外，側身觀看手機還或許造成頸部和肩部緊張，進一步減輕眼睛的疲勞感。
為了減輕眼睛疼痛，建議採取以下措施：
調整觀看手機的姿態和距離。儘量堅持手機與眼睛堅持一定的距離（至少 3 厘米），並將手機放在適當的高度上，以堅持頸部和肩部的溫馨。
定時休息。每隔
2-分鐘，讓眼睛休息
5- 分鐘，可以看看遠處或做眼保健操。
3.參與環境光線。在經常使用手機時，儘量在光線充足的環境下啟動，防止在黑暗環境中經常使用手機。
4.經常使用人工淚液。假設眼睛乾澀，可以經常使用人工淚液來緩解。
5.假設眼睛疼痛繼續不減或出現其他症狀，請及時就醫。