喝完高度酒後出現肚子硬實或許是酒精撫慰胃黏膜、消化不良、胃腸性能紊亂等要素造成的，可經過調整飲食、適當運動、運行藥物等方法改善。
調整飲食
飲酒後出現肚子硬實的狀況時，可過量飲用溫水、蜂蜜水等，稀釋酒精濃度，促進酒精代謝。同時可適當進食平淡易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹、軟麵條等，防止進食生冷、辛辣撫慰性食物，減輕胃腸擔負。
適當運動
過量的運動有助於促進胃腸蠕動，緩解肚子硬實的狀況。但應防止猛烈運動，可啟動散步、瑜伽等輕度運動。
運行藥物
假設肚子硬實症狀嚴重，可在醫生的指點下運行藥物治療。常用藥物包括胃黏膜維護劑，如硫糖鋁、果膠鉍等，可以維護胃黏膜，緩解不適症狀。假設伴有胃痛、反酸等症狀，可以運行抑酸劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑等。
假設喝完高度酒後出現肚子硬實的狀況繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。
調整飲食
飲酒後出現肚子硬實的狀況時，可過量飲用溫水、蜂蜜水等，稀釋酒精濃度，促進酒精代謝。同時可適當進食平淡易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹、軟麵條等，防止進食生冷、辛辣撫慰性食物，減輕胃腸擔負。
適當運動
過量的運動有助於促進胃腸蠕動，緩解肚子硬實的狀況。但應防止猛烈運動，可啟動散步、瑜伽等輕度運動。
運行藥物
假設肚子硬實症狀嚴重，可在醫生的指點下運行藥物治療。常用藥物包括胃黏膜維護劑，如硫糖鋁、果膠鉍等，可以維護胃黏膜，緩解不適症狀。假設伴有胃痛、反酸等症狀，可以運行抑酸劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑等。
假設喝完高度酒後出現肚子硬實的狀況繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。