運動後出現腳麻、手麻和臉麻或許與過度通氣、低血糖、過敏反響等有關，可經過休息、補充能量、抗過敏藥物治療等方法改善。
過度通氣
運動時呼吸急促，或許造成體內二氧化碳排出過多，惹起呼吸性鹼中毒，從而出現手麻、腳麻、臉麻等症狀。這種狀況通常在休息、呼吸顛簸後會很快緩解，無需特殊治療。
低血糖
運動時能量消耗較多，如未及時補充能量，或許造成低血糖，惹起手腳發麻、頭暈、乏力等症狀。可立刻休息，並補充糖分，如口服葡萄糖、吃點甜食等，以緩解症狀。
過敏反響
如對某些運動場地或運動器材過敏，就或許惹起過敏反響，造成手麻、腳麻、臉麻，還常伴有皮膚瘙癢、紅腫等症狀。需立刻遠離過敏原，並在醫生指點下經常使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。
如運動後繼續出現腳麻、手麻和臉麻的症狀，建議及時就醫，明白要素，並採取相應的治療措施。
過度通氣
運動時呼吸急促，或許造成體內二氧化碳排出過多，惹起呼吸性鹼中毒，從而出現手麻、腳麻、臉麻等症狀。這種狀況通常在休息、呼吸顛簸後會很快緩解，無需特殊治療。
低血糖
運動時能量消耗較多，如未及時補充能量，或許造成低血糖，惹起手腳發麻、頭暈、乏力等症狀。可立刻休息，並補充糖分，如口服葡萄糖、吃點甜食等，以緩解症狀。
過敏反響
如對某些運動場地或運動器材過敏，就或許惹起過敏反響，造成手麻、腳麻、臉麻，還常伴有皮膚瘙癢、紅腫等症狀。需立刻遠離過敏原，並在醫生指點下經常使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。
如運動後繼續出現腳麻、手麻和臉麻的症狀，建議及時就醫，明白要素，並採取相應的治療措施。