過量食用鎂砂需多久恢復正常[朗讀]

鎂砂是一種含鎂的礦物質，可以作為補充劑經常使用。但是，過量食用鎂砂或許會造成鎂中毒。
鎂中毒的症狀包括胃腸道不適、腹瀉、肌肉有力、心律正常、血壓降高等。假設您疑心自己過量食用了鎂砂，應該立刻中止攝入，並尋求醫療救治。
關於輕度鎂中毒，症狀通常會在中止攝入後的 至 48
小時內逐漸消逝。關於中度或重度鎂中毒，或許要求啟動態脈補液、藥物治療等。
因此，在經常使用鎂砂或其他保健品時，應該遵照正確的劑量和經常使用方法，並防止過量食用。假設您不確定如何正確經常使用，請來電醫生或營養師的建議。