早上起來空腹做仰臥起坐、伏地挺身、啞鈴對身體有影響嗎[朗讀]

早上空腹做仰臥起坐、伏地挺身、啞鈴等力氣訓練，對大少數人來說通常不會有太大影響。但要求量入為出。假設有低血糖、消化道疑問等安康疑問，或許會出現一些不良反響。
早上空腹啟動力氣訓練，或許會能量消耗過大，造成血糖水平降低，從而引發頭暈、乏力、出汗等症狀。尤其是關於有低血糖疑問的人來說，這種狀況愈加風險，甚至或許造成昏厥。
另外，假設自身存在消化道疑問，如胃潰瘍、胃炎等，空腹啟動力氣訓練或許會減輕症狀，出現腹痛、噁心等不適。
關於大少數人來說，早上空腹啟動過量的力氣訓練是安保的。但假設有以上疑問，建議在啟動力氣訓練前，適當進食，以免惹起身體不適。