長期食用甘蔗對健康有何影響[朗讀]

常年過量食用甘蔗對安康有一定的益處，如提供能量、補充營養等。但假設常年少量攝入，或許會發生一些不良影響，如血糖動搖、瘦削等。
益處
甘蔗含有豐厚的糖分、水分、維生素、礦物質等營養成分，可以為人體提供能量，補充水分和營養。
不良影響
由於甘蔗含糖量較高，常年少量攝入或許會造成血糖動搖，參與瘦削和2型糖尿病的風險。另外，甘蔗纖維含量較高，過量食用或許會惹起胃腸不適。
綜述，常年過量食用甘蔗對安康有一定的益處，但要求留意控制攝入量，特別是關於血糖控制不佳或要求控制體重的人群。另外，甘蔗的質量和衛生也要求留意，以免惹起食物中毒等安康疑問。