手淫和吸煙哪個對身體的危害更大[朗讀]

手淫和吸煙對身體都有危害，但無法簡易地比擬哪個危害更大。
適當手淫是正常的生理需求，但過度手淫或許會造成身體疲勞、精氣不振、記憶力減退等疑問。而吸煙則是一種不安康的行為，可以造成多種疾病，如肺癌、心臟病、腦中風等，還會參與患糖尿病、高血壓等疾病的風險。
因此，無論是手淫還是吸煙，都應該過度，以防止對身體形成不用要的危害。同時，應該培育安康的生活方式，包括充足的睡眠、適當的鍛鍊、平衡的飲食等，以堅持身體安康。