月經期的女性可以吃酸菜嗎[朗讀]

月經期的女性可以過量吃酸菜，但需留意不要過量。
酸菜是一種傳統的腌制食品，含有一定的鹽分和亞硝酸鹽。月經期女性過量食用酸菜，可以參與食慾，補充身體所需的營養物質。
但是，酸菜含有較多的鹽分，過量食用或許會參與腎臟擔負。另外，亞硝酸鹽是一種致癌物質，常年過量食用或許會參與患癌症的風險。
因此，月經期女性可以過量吃酸菜，但不要過量，以免對身體安康形成不良影響。
另外，在月經時期，女性還需留意團體衛生，堅持外陰清潔，勤換衛生巾，防止猛烈運動和過度勞累，堅持心境酣暢。