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左肩膀岔氣（岔氣又稱急性胸肋痛）並沒有相對快的恢復
方法，可以經過調整呼吸、部分按摩、藥物治療等方法改善。
調整呼吸岔氣通常是由於突然用力不當或猛烈
運動惹起的，首先應該調整呼吸，深吸氣後緩慢呼氣，儘量堅持呼吸顛簸，防止加深呼吸。
部分按摩可以對左肩胛骨區域啟動按摩，有助於促進部分血液循環，緩解肌肉痙攣。
藥物治療假設疼痛較為嚴重，可以遵醫囑口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。
假設疼痛繼續不緩解，或許出現呼吸困難、胸悶等症狀，建議及時就醫，掃除氣胸、骨折等嚴重狀況。