孕婦在懷孕三個月可以吃羊肉嗎[朗讀]

懷孕三個月的孕婦可以吃羊肉，但要留意過量。
羊肉是一種營養豐厚的食品，含有蛋白質、脂肪、維生素和多種礦物質等營養成分，可以為孕婦提供身體所需的營養，促進胎兒的生長發育。
但要求留意的是，羊肉屬於高熱量、高脂肪的食物，過量食用或許會參與胃腸道擔負，惹起消化不良、腹脹、便秘等不適症狀。另外，羊肉還含有較高的飽和脂肪酸和膽固醇，過量攝入不利於心血管安康。
孕婦在懷孕三個月時可以過量食用羊肉，但要留意控制食用量，以免惹起不適。在食用羊肉時，建議選擇新穎的羊肉，並徹底煮熟後再食用，以免惹起食物中毒。