哺乳期媽媽能否食用馬腸子[朗讀]

馬腸子是指馬肉製成的香腸，通常用於製造燻肉或臘腸。哺乳期媽媽可以過量食用馬腸子，但要留意選擇優質、安保的馬腸子，並且要留意食用量。
優質、安保的馬腸子
選擇新穎、衛生、經過檢驗檢疫的馬腸子，防止食用來源不明或過時的馬腸子，以免惹起食物中毒。
留意食用量
馬腸子中含有較高的脂肪和膽固醇，過量食用或許會造成瘦削和心血管疾病。哺乳期媽媽應該過量食用。
合理搭配
哺乳期媽媽應該留意飲食平衡，馬腸子可以和蔬菜、水果、全穀類等食物搭配食用，以保證營養平衡。
綜述，哺乳期媽媽可以過量食用馬腸子，但要留意選擇優質、安保的馬腸子，並且要留意食用量和合理搭配。假設有任何疑慮，建議來電醫生或營養師的建議。