從牙齒里摳出類似石塊的東西是為何產生的[朗讀]

從牙齒里摳出相似石塊的東西通常是牙結石。牙結石是由口腔中的細菌、食物殘渣和唾液中的礦物質等混合而成的。它通常會附著在牙齒外表，特別是牙齒和牙齦接壤處，並逐漸鈣化變硬。牙結石不只會惹起口臭、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，還或許造成牙齒鬆動、零落等嚴重結果。因此，活期肅清牙結石是十分關鍵的口腔保健措施。
建議每年至少到口腔診所或醫院啟動一次性口腔審核和清潔，以保證口腔安康。往常也要留意口腔衛生，每天至少刷牙兩次，每次刷牙不少於 2 分鐘，並經常使用牙線或漱口水輔佐清潔。同時，合理飲食、控制糖分攝入也對預防牙結石的構成有一定協助。