女人生理期吃什麼水果好[朗讀]

女人生理期適宜吃的水果有：蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿等。
生理期間經常食用水果，可以防治發生便秘，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在生理期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果。
桃子、蘋果等水果含有豐富的維生素c；紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和胺基酸有利於女人生理期健康。