1、睡得要早，吃得要少，運動適量，別自尋煩惱。面對困難，試著笑一笑。孤單時刻，找個朋友抱一抱。四季輪迴，不再青春年少。人生百年，健康快樂最重要。
2、其實我們都不需要太多，孤單時有人陪，無助時有人幫，落淚時有人知，於心靈是一種溫暖，於生命是一種感動。四季冷暖，有人叮嚀你加衣；生活勞碌，有人囑咐你休息，足矣。