要想身無病，多多做運動；要想心健康，養生最重要。生氣，是拿別人的過錯懲罰自己。話多不如話少，話少不如話好。自己害自己，莫過於亂發脾氣。脾氣不好，口無遮攔，心地再好也不能算是好人。全民健身日，健身健心一起來，祝無憂無慮每一天，健康快樂享天倫。