別在翻來覆去思憂愁，別在數羊數到日出頭，睡眠不足危害實在多：睡眠不足智力降，休息不好疾病多;勸你不要想太多，過去的事不要想，將來的事難預測;拋壓力，丟煩惱，安安心心睡好覺，朋友，晚安。