美國網絡醫學博士網站刊登德克薩斯大學一項研究發現，百靈鳥型(早起大學生的成績點比夜貓子型(熬夜大學生整整高出一個點。研究負責人丹尼爾?泰勒博士說，百靈鳥型學生生活更規律，準時上課，學習更主動，且沒有熬夜帶來的健康問題。