寒冷「冬至」飛雪揚，刺骨北風叫人寒。鍛鍊運動早起床，喝碗熱粥精神爽。午餐雜食羊薑湯，暖身健胃防風寒。祝君養生身體棒，頂風冒雪抗嚴寒。