生活里有句話叫做持之以恆，生活的禪法也就在於堅持與信念，生活的許多事情並不是靠一次決心，或一段時間的努力就能改善，改善生命的質量成為一種生活習慣，或者說生活方式，這活潑的生活更需要一邊堅持一邊調整，不在挫折里心灰意冷，就是內心最真實的力量。