在確立自己的追求目標之前，應該檢查一下自己的思想，追求的目標是否是自己真正需要的是否損害了他人利益，有沒有違背自己的價值觀，追求的目標必須與內在自我的精神需求是保持一致，否則實現了目標不但不能滿足自我，還會引起痛苦。