【如何做好冬季養肺】
多吃白色的食物，如百合、蓮藕等。
以食養肺應以溫補為主，可適量加入溫熱性且具有補益肺腎的食物，如：羊肉牛肉等。
適量運動可增強肺功能，也能增強人體免疫力。
適量做呼吸動作對清肺也有很大作用，保證肺臟健康。