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2021-04-23 19:40:34
【長期堅持做好「清晨三件事」的好處】
活動了關節,排除了廢氣,增強了肺活量。
鍛鍊和保護了視力。
改善了中樞神經系統功能,從而加強身體各器官的協調作用,達到健身的目的。
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