【飯後閉目養神可護肝】經常靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的好方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後，體內血液都集中到消化道，參與食物的消化吸收，此時閉目養神20分鐘，可護肝消食。