【夏季養生寶典】
少吃油膩多喝水：每天進水量2000-2400毫升，早起後先喝一杯水；
勤擦地板濕空氣：多擦地板，可在客廳養一缸魚或幾盆花草，都能增加空氣濕度；
良好的睡眠習慣：起居應有規律，保持平和的心境，要有適當的午睡時間。