【請告訴高血壓的父母】
每天走路要大於6000步；
保持每天吃四瓣大蒜；
多吃芹菜；
儘量少喝含糖飲料；
多吃土豆和茄子補充鉀；
每天喝牛奶補鈣；
一定要戒煙戒酒；
每天不超過五克鹽；
補充維生素C。