【一個字的長壽秘訣：笑】笑是一種特殊的運動，人一笑，引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，從而使人體內血流加快，促進全身新陳代謝，有助於提高機體的抗病能力。放聲大笑是一種吸氧過程，氧氣進入血液，促進血液循環。