有時候，情緒低落，就會一個人待著。但長時間的待在一個地方，反而會加重負面情緒。我的感覺是，情緒就像一層霧氣，附著在我們身體周圍，你停滯在一處，它們就越聚越多，終於會讓你感到喘不過氣來了。