運動不是仙藥，有病一動就好；運動不比休閒，不會只是輕鬆享受。運動鍛鍊是一件長久的事，不可以一曝十寒，三天打魚，兩天曬網，只有堅持下去，以苦為樂，才能起到一定的效果。全民健身日到了，願你運動常伴，健康一生。