【保養關節的食物】①芒果和獼猴桃：對抗自由基，能減輕關節負荷。②捲心菜和蘿蔔：可以強化韌帶的強度，增加關節潤滑黏液的分泌。③櫻桃和柑橘：不但可加強關節內膠質的彈性，還能抑制關節炎性反應！