夏天熱，養生需注意：日喝酸奶200毫升，可以預防夏季腹瀉；煮玉米時保留鬍鬚，能夠預防糖尿病；給自己製造一個出汗的機會，可促進新陳代謝；夏季鍛鍊暑氣重，可以貼牆站或快走半小時；空調風扇少用點，多練練自身的耐熱性。願你健康又輕鬆！