【讓養生更簡單的方法】1.油和鹽去角質。2.邊走邊談事情。3.將鍛鍊分為6次。4.自製果品飲料。5.淋浴時自我檢查身體。6.每次去超市別買太多東西。7.多吃魚和芝麻。8.保濕、防曬不可少。9.每天多做深呼吸。10.洗手要堅持10秒以上。