【夏季睡眠三大禁忌】
忌入睡後開風扇：入睡後人體血液循環減慢，抵抗力減弱，極易受涼，引起感冒。
忌袒胸露腹睡覺：常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼發生腹痛腹瀉。
忌用涼水擦蓆子：人體在夏季極易出汗，涼蓆本身並不幹燥，如再用涼水擦洗，更增加了涼蓆的濕度，成為各類黴菌、細菌滋生地。