愛你自己，意指接受現在的你。這沒有例外，它是你同意要欣賞確認接受和支持此刻的你，要活在當下。許多人帶著悔恨回憶過去，思考著本可以更高明的方式處理一個情況，想像只要曾做過這個或那個，會有較好結果。有些人則放眼將來，總覺現在的你似乎不夠好。