有時，雖然理性上很著急，很想改變，但內心真實的想法是：改變太困難太漫長，撐一段時間再說，或者找到捷徑才改變，一再拖延。問問自己，如此痛苦，為什麼不改變?不找任何理由。其實，你缺的不是方法，不是不知怎麼做，而是還沒有下決心要做，嘴上說不算，內心的決定才真正起作用？